Ich wollte wissen, wie viel Spielraum mein neuer Keto-Lifestyle auf Reisen verträgt – und ob Keto außerhalb der Komfortzone im Urlaub funktioniert. Die Antwort ist komplex.
Keto ist nicht gleich Keto. Es gibt verschiedene Diätvarianten – und nicht jede passt zu jedem. Viele Wege führen in die Ketose.
Wenn du Kohlenhydrate weglässt, passiert etwas Erstaunliches in deinem Körper. Keto ist keine Mode-Diät, sondern ein biochemisches Upgrade.
Sonntags Krustenbraten für die Gäste - montags Wraps für mich. Win-win.
Butter und Steak werden wohl noch eine Weile auf meinem Speiseplan stehen. Denn Keto ist die beste Therapie gegen Migräne, die ich bisher probiert habe.
